F.O.K.U.S. Journal

Das F.O.K.U.S. Journal ist dein täglicher Begleiter auf dem Weg zu mehr Klarheit, Selbstfürsorge und Umsetzungskraft. In dieser Lektion lernst du, wie du das Journal nutzt, um deine Gedanken zu ordnen, Ziele zu setzen und Fortschritte festzuhalten. Die fünf Elemente – Fokussiert, Organisiert, Klar, Umsetzungsorientiert und Selbstfürsorglich – helfen dir, bewusster zu leben und dich im Elternalltag nicht zu verlieren. Mit regelmäßiger Anwendung stärkst du deine Selbstwirksamkeit und bleibst auch in turbulenten Zeiten verbunden mit dem, was dir wirklich wichtig ist.

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