Gedanken-Wirkungs-Kreislauf

In diesem Video lernst du, wie deine Gedanken deine Gefühle und damit auch deine Handlungen formen. Negative innere Dialoge – etwa „Ich bin eine schlechte Mutter“ oder „Mein Kind hört nie“ – beeinflussen dein Verhalten und deine Beziehung zum Kind massiv. Christian erklärt, wie du diese Gedanken identifizieren, hinterfragen und aktiv verändern kannst. Durch bewusste Techniken wie Perspektivwechsel oder das Reframing kannst du neue, unterstützende Gedanken etablieren, die dir helfen, gelassener und liebevoller zu reagieren – selbst in stressigen Situationen.

0%